Category Archives: –

Υπολογισμός BMI

Υπολογιστής BMI Ύψος (σε cm): Βάρος (σε kg): Υπολογισμός

Μπιφτέκια γαλοπούλας

🧑‍🍳Προετοιμασία: 🕓15' | Μαγείρεμα: 🕓25-30' | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 500-600 Αφράτα μπιφτέκια γαλοπούλας με...

Μοσχάρι φιλέτο με πιπέρι

🧑‍🍳🍴 Προετοιμασία:🕓5' | 🧑‍🍳Μαγείρεμα:🕓10' | 🧑‍🍳Επίπεδο: Εύκολο | 🧑‍🍳Θερμίδες: 460 Ένα μοσχαρίσιο φιλέτο που ηγείται...

Σοκολάτα, μπανάνα & βρώμη

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία:🕓5' | Μαγείρεμα: Όχι | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 350 Μια παλιά ρήση λέει «Το...

Ρολό κοτόπουλο

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 🕓15' | Μαγείρεμα:🕓 45' | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 460 Έχετε όρεξη για ρολό...

Τονοσαλάτα

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 🕓10' | Μαγείρεμα: 15' 🕓| Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 325 Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ...

Φιλέτο κοτόπουλο με μουστάρδα & μανιτάρια

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 10' | Μαγείρεμα: 15' | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 325 Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ...

Πλιγούρι με αβοκάντο, τόνο και ελιές

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 20' | Μαγείρεμα: Οχι | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 400 Το υγιεινό πλιγούρι με...

Υγιεινός πουρές φακής με γλυκοπατάτες

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 15' | Μαγείρεμα: 35' | Επίπεδο: Μέτριο | Θερμίδες: 283 Λιγότερο από μία ώρα...

🍽 Ριζότο Ντομάτας με Βασιλικό & Παρμεζάνα

🧑‍🍳🍴Προετοιμασία: 5' | Μαγείρεμα:🕓35' | Επίπεδο: Εύκολο | Θερμίδες: 500 Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ μεσημεριανό...